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齐步走动作要领及标准如下：
1、当听到“齐步——走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作
2、上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二关节
3、两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米
4、向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟116-122步
5、当听到“立——定”的口令后，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度）两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势
齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。齐步走行进速度每分钟116-122步，是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。正步每分钟110-116步，主要用于分列式和其他礼节性场合。跑步每分钟170-180步，主要用于快速行进。
齐步走动作要领及教案：
一、动作要领：
要跟紧口号，按照口号的节奏做出相应的动作。
齐步走通常是部队的训练内容，但现在随着军训的普及。
“齐步走”正融入到我们的日常生活之中，由于齐步走不仅能够塑造人的良好体型，使人显得更有气质。
而且这种训练的过程可以提高人们的组织纪律观念，提高服从意识，所以对齐步走得训练越来越多。
齐步走动作要领和教案：
1、齐步走的口令分为预令和动令，预令就是预备要做什么，动令就是开始做。齐步的口令为“齐步——走”。“齐步”是预令，“走”是动令。当听到齐步走的口令时，在立正的基础上，左脚向正前方迈出约75CM，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，右脚照此法动作。
2、行进时，两臂前后自然摆动，向前摆臂式肘部微弯略向里合。拇指根部对准衣扣线，约与最下方衣扣同高,距离身体约30CM。向后摆臂时，拇指根部距离裤缝线约30CM.
3、手型：四指倦握拇指贴于食指第二节。
4、当听到立定的口令时，左脚再向大半步，脚尖外摆30度，身体重心置于左腿，右脚取捷径靠拢左脚，恢复立正姿势。
5、齐步的步幅为75CM,步速为每分钟117到122步。
6、在练习的过程中会出现低头看地，八字脚，臂腿不协调的显现，我们要及时注意纠正。
关于“齐步走的标准步伐？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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